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気ままなタンス*プログラミングなどのノートブック

プログラミングやRPGツクール、DTM、VOCALOIDについてのんびり書きます。

【雑記】ここ最近すごく眠い

とてつもない眠気

最近は、6時10分頃にアラームをセットしている。 アラームが鳴った段階で、目は覚めるのだが、眠気がひどく二度寝をしてしまう。

結局のところ、6時30分に起床することとなる。(5分刻みでアラームをセットしている)

以前は、「朝は絶対に眠いもの」と割り切って起きれていたのだが、 ここ最近の眠気は強烈すぎる気がする。

眠い頭で考えた、眠気がひどい要因

  • 睡眠時間が足りない
  • 睡眠の質がよろしくない
  • 起床してから出社までの間に取り組む、「わくわくするようなタスク」がない

6時間くらいは寝ているが、それでは足りないということなのだろうか。 今日はもう少し早く就寝してみようと思う。(00:00→23:30)